VHS Kurs »Stark im Körper, stark im Geist: Entdecke deine ganzheitlich Resilienz«
Fühlst du dich im Alltag manchmal überwältigt und suchst nach Wegen, besser mit Stress und Herausforderungen umzugehen? Dann ist der Kurs »Stark im Körper, stark im Geist: Entdecke deine ganzheitlich Resilienz« von der vhs Rosenheim, genau das Richtige für dich!
Resilienz Workshop
VHS Rosenheim
Hier lernst du, was Resilienz bedeutet und wie du deine Widerstandskraft durch praktische Übungen und Reflexion stärken kannst. Dich erwarten spannende Inhalte rund um die Grundlagen der Resilienz und des Nervensystems, Strategien zur emotionalen und körperlichen Regulation sowie Methoden zur Selbstfürsorge. Mit gezielten Übungen baust du deine mentale Stärke auf und entwickelst effektive Stressbewältigungsstrategien.
Der Kurs findet an 2 Samstagen von 9:00-12:00 Uhr statt.
Veranstalter
Volkshochschule Rosenheim-Inntal
2 Vormittage
09:00-12:00 Uhr
vhs Rosenheim, Raum 21, 2. OG
Stollstraße 1
83022 Rosenheim
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1 Minute von der Fußgängerzone (Max-Josefs-Platz) entfernt -
Alle Bus-Linien -
P4 -
ca. 7 Gehminuten zum Bahnhof
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